1、湿邪导致头晕：

湿邪沉重，会阻碍清阳之气的上升，清阳上升的通道被阻碍，就会导致头脑失养，引发头晕。

水湿病一般与脾肾相关，有些严重的肾病会导致眼袋变大，而如果没有严重的症状，只是眼袋变大，最有可能是是脾虚不能运化水湿导致的。

由于脾胃功能减弱，导致对食物消化减缓，食物堆积在肠道内发酵就会变成湿热。这些湿热需要寻找一个出口排泄，最容易就在口腔出来，导致口腔溃疡。

导致脾胃功能出问题的原因很多，但有一种是湿邪困脾，导致脾运化能力低下。这种人舌头白腻，脘腹胀满、嗳气吞酸、四肢沉重，治疗要燥湿健脾，行气和胃。

中医认为，心脏的阳气是让心脏保持收缩的动力，可是由于痰湿太盛，痰湿本身是一种阴邪，痰湿阻遏了心的阳气，就会导致心脏跳动受阻。

中医认为，痛风是湿热下注，湿热邪气阻塞经络（主要是足太阴脾经），经络不通则痛，导致脚部关节剧痛。

湿热阻滞中焦，也会造成失眠，因为热邪会从胶结的湿中上熏心神，心神被扰就会失眠。

中医认为，肥胖的本质，湿浊越堆越多，最后只能是连喝凉水都长肉。

如果是黄带如茶水色，这说明湿邪郁而化热的倾向比较明显，简单说，就是湿热。

痰浊郁阻导致的高血压，只有把血液中粘稠的痰浊去掉，血压才能恢复，治疗高血压，有时候从健脾化湿的方面入手，也能起到较好的疗效。

糖尿病作为现代人的通病，病机复杂，但有一种类型的，就是湿热内阻导致的。早在《黄帝内经》时代，古代医家就发现，经常吃肥甘食物的人，身材比较肥，这种人容易内热，时间一久就会成为消渴病，对应到现在就是糖尿病一类。

脂肪肝很大程度上是肝胆湿热导致的。比较严重一点的，就会觉得胁肋部胀闷，不舒服，脾气也比较急躁，舌苔看上去不太干净，发黄，口中感觉粘粘的，这时候要清一下肝胆的湿热。

温土无湿散是由赤小豆、薏苡仁、芡实、茯苓、陈皮、肉桂等中药磨成粉末状，可以有效祛湿；

热爱中长跑、慢跑、快走、有氧健身操、舞蹈、户外运动等人群使用；